Allgemeine Informationen zum Programm
Für wen ist das Programm geeignet
Aufbau und Inhalte des Kurses
Das Programm richtet sich an Menschen, die
- unter hohen beruflichen und alltäglichen Belastungen stehen und in selbstverantwortlicher Weise etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen,
- aktiv ihre Gesundheit schützen möchten,
- unter Erschöpfung, innerer Unruhe und Konzentrationsmangel
leiden und Burn-Out vorbeugen möchten, - achtsamer leben wollen,
- sich selbst besser kennen lernen möchten und an ihrer persönlichen Weiterentwicklung interessiert sind,
- eine sinnvolle Ergänzung zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung wünschen.